لبخند شما بزرگترین دارایی شما برای نشان دادن چهره شما به زیباترین شکل است. با لایه برداری منظم و استفاده از مرطوب کننده هایی مانند بالم لب از لب های خود مراقبت کنید. همچنین از سلامت دهان و دندان های خود اطمینان حاصل کنید. علاوه بر مسواک زدن، می توانید از روش های دیگری نیز برای سفید کردن دندان های خود استفاده کنید. نخ دندان کشیدن نیز برای حفظ سلامت دندان ها بسیار مهم است. با این روش ها به لبخند زیبای خود درخشش بیافزایید.
6- مدل موی مناسب را انتخاب کنید
۲- حداقل هفته ای یکبار صورت خود را با ماسک های لایه بردار خانگی یا سایر محصولات مراقبت از پوست لایه برداری کنید. با این روش از شر سلول های مرده پوست خلاص می شوید و چهره درخشان تری خواهید داشت.
۲- برای حجم دادن به مژه هایتان از فر مژه استفاده کنید. همچنین می توانید از اکستنشن مژه برای پرپشت شدن مژه های خود استفاده کنید.
هر روز 30 دقیقه بدوید یا به باشگاه بروید. ورزش روزانه گردش خون را بهبود می بخشد و تعادل هورمونی شما را حفظ می کند. پشتکار در تمرینات روزانه به دفع سموم بدن کمک می کند. همه اینها در دراز مدت به داشتن پوستی سالم در شما منجر می شود.
11- از استرس دوری کنید
برای نگاه کردن به دنیای درونی خود وقت بگذارید. صورت آینه ذهن است. اگر از درون احساس خوبی دارید، هاله ای مثبت بر چهره خود خواهید دید. زندگی آگاهانه را تمرین کنید. مدیتیشن و تمرینات تنفسی را امتحان کنید تا آرام بمانید. استرس را از خود دور کنید. خودت را با تمام زیبایی ها و عیب هایت بپذیر. اعتماد به نفس بهترین آرایشی است که می توانید استفاده کنید.
12- در صورت لزوم برای سلامتی خود با پزشک مشورت کنید
یک بدن سالم به طور خودکار درخشش طبیعی روی پوست شما ایجاد می کند. تغذیه مناسب، خواب کافی، ورزش منظم و روتین مراقبت از پوست نقش مهمی در تعیین سلامت پوست شما دارد. رعایت چند نکته و ترفند در کنار این موارد اولیه شما را بدون زحمت زیبا می کند. از سوی دیگر، اگر پوست مستعد آکنه دارید؛ سعی کنید جوش های خود را با بهترین صابون های آکنه صورت، درمان های خانگی درمان کنید یا به پزشک خود مراجعه کنید. به علاوه پاک کردن جای جوش و جای زخم با ترفندهای آرایشی راه دیگری برای پوشاندن آکنه است.
2- پاکسازی، آبرسانی و لایه برداری پوست
3- برای درمان سیاهی و پف چشم هر شب از کرم دور چشم استفاده کنید. شما همچنین می توانید از داروهای خانگی مانند چای کیسه ای تازه برای درمان این مشکلات استفاده کنید.
5- اهمیت لبخند در جذابیت چهره
برای جلوگیری از عوارض جانبی و به دست آوردن بهترین نتایج، از تعویض مکرر محصولات مراقبت از پوست خودداری کنید. بنابراین انتخاب روتین مناسب پوست بسیار مهم است.
همچنین می‌توانید اکسسوری‌هایی مانند عینک آفتابی، گردن‌بند، گوشواره، جواهرات روزمره و بسیاری موارد دیگر را انتخاب کنید تا ظاهرتان زیباتر شود.
8- اهمیت تغذیه سالم برای سلامت پوست
4- به خاطر داشته باشید که قبل از خروج از منزل از ضد آفتاب با SPF بالا استفاده کنید تا آسیب خفیفی به پوستتان وارد نشود.
1- می توانید ابروهای خود را کوتاه و نازک یا بلند و پهن کنید. اگر ابروهای نازکی دارید، می توانید از رنگ طبیعی مانند حنا برای فرم دادن به ابروهای خود استفاده کنید.
استفاده از یک رژیم غذایی مناسب برای سلامت پوست و مو ضروری است. از سوی دیگر، مصرف کافی پروتئین و ویتامین برای حفظ و ترمیم پوست شما کاملا ضروری است. میوه ها و سبزیجات تازه را در رژیم غذایی خود بگنجانید و در طول روز مقدار زیادی آب بنوشید تا پوست خود را تقویت کرده و هیدراته نگه دارید. همچنین می توانید از نوشیدنی های طبیعی مانند چای سبز برای سم زدایی بدن خود استفاده کنید. افزودن پروبیوتیک ها بعد از غذا، روده شما را سالم نگه می دارد و پوستی شفاف و سالم به شما می دهد.
9- به اندازه ای بخوابید که چهره ای زیبا داشته باشید
3- مرطوب کننده متناسب با پوست خود انتخاب کنید. اگر پوست خشکی دارید، می‌توانید از روغن‌های صورت مانند روغن آرگان، روغن جوجوبا یا مرطوب‌کننده‌های مبتنی بر کرم سنگین استفاده کنید. برای پوست های مستعد آکنه و چرب، کرم های حاوی اسید هیالورونیک به طرز شگفت انگیزی خوب عمل می کنند.
ثبت نام و مشاوره رایگان
